Ko kai dalibi ne ko kuma ma’aikacin ofis da ka yi waje da al’umma na dan lokaci, da zarar ka fita da jakarka babu komai, sai takunka za su yi ta kulluwa cikin rashin sani, kana matashi kamar lokacin da ka dawo harabar!Jakunkuna na baya suna da wannan fara'a mai rage shekarun da ba za a iya bayyanawa ba!

Ga masu son jakunkuna, mun tsara manyan jakunkuna da aka fi tattaunawa akan Intanet.Babban dalilan shaharar su sun haɗa da madauri na ragewa, waɗanda za a iya riƙe su a tsaye, kuma ba za su yi nasara ba saboda littafin yana da nauyi sosai.Zamewa ƙasa kuma yana da ɗakuna da yawa, har ma mafi kyau tare da sashin kwamfutar tafi-da-gidanka!Mai hana ruwa da nauyi mai nauyi, ba shakka abu mafi mahimmanci shine mai salo da kyan gani!

Shin da gaske kun san tsarin jakar baya?

Tsarin baya shine…

Da farko, bari mu bayyana menene mafi mahimmancin tsarin baya don jakar baya ta yau da kullun.Ya haɗa da mahimman ra'ayoyi 2 - kafada (tallafawa) madauri da ɓangaren baya na jakar baya.

Gilashin kafada sune sassa mafi damuwa na jakar baya don haka dole ne su kasance masu inganci sosai.Yawancin lokaci ana yin su ne don kada su shafa fata yayin sanyawa na dogon lokaci.An haɗa su zuwa masu daidaita ma'auni, waɗanda ke aiki don daidaita dacewa da jakar baya zuwa jikin ku.Sau da yawa, sun kuma haɗa da haɗin kirji, wanda ke hana madauri daga zamewa daga kafadu.

Bayan jakar baya yana da matukar mahimmanci, saboda yana kula da samun iska da ta'aziyya.Dangane da nau'in jakar baya da kuma amfani da ita, jakunkunan baya suna sanye take da murfi na baya, wani lokaci ana iya cirewa, kuma tare da diyya da raga don ingantacciyar iska.

Akwai nau'ikan tsarin baya guda 2 don jakunkuna - gyarawa da daidaitacce

Amma ga tsarin da aka kafa na baya, tsayin daka tsakanin madauri na goyan baya da ƙuƙwalwar ƙuƙwalwa ba za a iya daidaitawa ba.Don haka yana da kyawawa don auna tsawon bayan ku daga C7 vertebra zuwa saman kashin hip, kafin sayen jakar baya tare da irin wannan tsarin baya.A kallon farko, wannan yana iya zama abin ban dariya, amma idan kuna son jakar baya ta dace da ku sosai, tsayin daka daga saman kafada zuwa madaurin kugu ya kamata ya dace da ma'auni na baya.Kawai a cikin irin wannan yanayin za ku sami matsakaicin kwanciyar hankali da gamsuwa, yayin da kuke saka jakar baya.

A gefe guda, daidaitaccen tsarin baya na jakunkuna ya haɗa da ɓangaren tallafi na zamiya.Sakamakon haka, yana da sauƙin sauƙi don canza tsayi tsakanin madaurin kafada da madaurin kugu don dacewa da tsawon bayan ku.

To kun dauko jakar baya ta dama?Na yi imani za ku yi zabi mai kyau daga yau.